Клубника при беременности — польза и вред

Клубника очень вкусная ягода, а при беременности так хочется вкусняшек. Но возникает вопрос, полезна ли клубника при беременности, можно ли ее вообще есть в этот сложный и одновременно счастливый период жизни. В этой статье мы постараемся раскрыть этот вопрос.

клубника при беременности

Клубника как и любая другая ягода имеет как полезные вещества, необходимые организму, так и негативные сыойства.

Полезные свойства клубники

Клубника очень богата витаминами и микроэлементами. Среди основных витамин C, который поддерживает иммунитет. Бета-каротины, необходимые для развития клетчатки глаза малыша. Кальций и фосфор, который благоприятно влияет на опорно-двигательную систему малыша и его мамы. Фолиевая кислота – важнейший элемент для благоприятного развития плода и многие другие микроэлементы.

Всего 100 грамм клубники восполняют суточную норму человека в витамине C. А несколько ягод способны поднять аппетит.

Кроме перечисленного полезного состава этих замечательных ягод, клубника необычайно вкусная ягода. Но не все так прекрасно, врачи не рекомендуют увлекаться и съедать много клубники. Разумеется на это есть свои причины.

Противопоказания применения клубники при беременности

пищевые аллергены

Клубника чрезвычайно гипераллергенна, и это одно из основных ее недостатков. Конечно, несколько ягод не принесут никакого вреда, но большое ее количество способно вызвать аллергические реакции у матери и ее малыша. Причем малыш более чувствителен к этому. Нередки случаи, когда у малыша проявляется сильнейший пищевой диатез, в то время как у мамочки полностью отсутствуют какие-либо признаки.

Кроме гипераллергенности, клубника обладает тонизирующим свойством. И если обычному человеку это идет только на пользу, то при беременности вещества, тонизирующие мышцы, способны повышать тонус гладких мышц матки, вызывая ее гипертонус. А это чревато викидышем.

Еще одним отрицательным свойством клубники при беременности является ее способность вымывать кальций из организма. А кальций важный элемент. Это строительный материал скелета малыша. Происходит вымывание кальция из организма из-за большого количества щавелевой кислоты, которой богата клубника.

Стоит ли употреблять клубнику при беременности?

Так можно ли есть клубнику при беременности? Не навредит ли она развитию плода? Здесь скорей уместнее вопрос в количестве. Иногда можно съесть несколько ягод, но только не натощак. Часто есть клубнику и в большом количестве все-таки не рекомендуется. В любом случае следует прислушиваться к своему организму и к рекомендациям врача, у которого вы наблюдаетесь в поликлинике.

Возможно вас заинтересует:  Питание мамы во время беременности