Правильно и быстро загораем на солнце

Мысль о том, как быстро загореть на солнце, не покидает любую девушку во время отпуска. Ведь шоколадная кожа смотрится гораздо привлекательнее, чем побледневшая за долгую российскую зиму. Загар – одно из несомненных доказательств прекрасно проведенного отпуска. Итак, как правильно и быстро загореть на летнем солнце?

как быстро загореть на солнце

Подготовка кожи к загару

Несколько советов о том, что сделать, чтобы быстро загореть на солнце, помогут приобрести долгожданный оттенок без пагубного воздействия на дерму.

  1. Защитить кожу от избыточного ультрафиолета. Далеко не всегда солнечные лучи несут только пользу. Если не подготовить кожу к приему солнечных ванн, то она может сгореть, причинив тем самым большие неудобства. Приобретите перед загаром специальные кремы-протекторы, необходимые для отражения агрессивных лучений. Выбирается такое средство исходя из типа кожи. Это лишь одна из рекомендаций, как безопасно загорать на солнце.
  2. Увлажнить верхние слои кожи. Если говорить о том, вредно ли загорать на солнце, то стоит отметить: процесс загорания сильно обезвоживает кожу. Поэтому ее обязательно нужно увлажнять при помощи кремов или лосьонов.
  3. Проводить пилинг. Как можно хорошо и быстро загореть на солнце, если с ее поверхности не счищаются ороговевшие частички дермы? Во избежание неровно лежащего загара нужно проводить очищающие процедуры хотя бы раз в 5-7 дней.
  4. Принимать специальный витаминный комплекс. Кожа в летний период нуждается в укреплении, обеспечить которое желательно посредством витаминов. Они очищают от свободных радикалов, образующихся при загорании. Это действительно важный момент, так как быстро загореть под солнцем при недостатке витаминов невозможно.

Как быстро загореть на солнце без крема и почему кожа не загорает на солнце?

В данном случае нужно ускорить выработку меланина, необходимого для получения шоколадного оттенка. Здесь это проще всего, добавляя в пищу бета-каротин. Можно или купить жировой раствор этого провитамина в аптеке, или есть побольше моркови в свежем виде или пить сок. Для лучшего усвоения в блюда с морковью и соки важно добавлять жиросодержащее продукты (сметану, сливки и пр.).

продукты содержащие бета-каротин

Косметика для быстрого загара

Теперь коротко о том, чем намазаться, чтобы быстрее загореть на солнце. Косметическая индустрия предоставляет широкий ассортимент средств для каждого из типов кожи. Пролонгаторы помогают не только усилить шоколадный тон, но и сохранить его как можно дольше.

1. Масла. Как быстро загореть на солнце, используя масло? Просто нанести его тонким слоем по телу: масло не только ускоряет процесс загара, но и активно увлажняет дерму. Как правило, такие средства обладают легкой приятной консистенцией, ложатся идеальным слоем и впитываются почти сразу. Косметика идеально подходит для бледной кожи, обладателям которой сложнее всего придумать, как эффективно загореть на солнце.

2. Усилители загара. После пляжа и приема душа можно обработать кожу так называемым усилителем загара. Он приятно охлаждает кожу, увлажняет ее и делает приобретенный цвет еще насыщеннее и привлекательнее.

3. Масла-спреи для усиления загара. Подобные составы применяются для уже загоревшей кожи, так как у них крайне низкий уровень защиты от ультрафиолета.

Возможно вас заинтересует:  Как предотвратить нежелательную беременность?

4. Масла после загара. Как можно загореть на солнце, если не ухаживать за кожей после посещения пляжа? Именно поэтому при помощи этих масел нужно увлажнять, питать и смягчать дерму, а заодно и усиливать бронзовое сияние.

5. Пролонгаторы. После того как кожа тела загорала под солнцем целый день, ее следует хорошо увлажнить и успокоить. Пролонгаторы, наносимые после душа, охлаждают дерму, минимизируют негативное воздействие солнца и морской соли, заживляют микроповреждения. Это именно то, что следует делать, если сильно загорел на солнце.

6. Кремы после загара. Входящий в них DHA делает кожу темнее даже без выработки вещества меланина. Но поскольку его содержание крайне невелико, кожа приобретает идеальный естественный цвет.

7. Активаторы загара. В принципе, с этими средствами можно даже не задумываться о том, как эффективно загореть на солнце. Удивительно, но даже косметика с высоким уровнем поглощения ультрафиолета может помочь приобрести хороший загар. Одновременно такие лосьоны и кремы обеспечивают и качественную защиту от палящих лучей, и ровный шоколадный цвет кожи.

Что делать чтобы загорели ноги?

Как быстро и эффективно загореть на солнце, если ноги даже через несколько дней активного загара остаются белыми? Что нужно делать, чтобы ноги загорели на солнце, ведь хочется добиться максимально равномерного цвета кожи? Эти вопросы волнуют практически каждого отдыхающего на море.

В дерме на ногах содержится малое количество меланина, что и объясняет их очень медленный загар. И о том, как быстро загореть на солнце нижней части тела, следует поговорить отдельно.

Важно учитывать расположение лежака: желательно сделать так, чтобы основные лучи падали не на подверженные обгоранию плечи, а именно на ноги. Помочь им загореть можно при помощи крема для загара или специального активатора.

лежак для эффективного загара ног

Что еще можно делать, чтобы быстрее загореть на солнце? Существует мнение, что на влажную кожу загар как бы «липнет». Отчасти, это так. Отражаясь от капелек воды, лучи солнца попадают прямо на кожу.

Самое простое, хотя и не самое приятное решение, если плохо загорают ноги на солнце, – средства с тингл-эффектом. Они дают возможность получить бронзовый оттенок в кратчайшие сроки.

Растительные компоненты лакрицы, мускатного ореха или корицы стимулируют кровообращение, вызывают неприятные покалывания или жжение. Благодаря им кожа и приобретает загорелый вид. Но на бледной коже такие средства вызывают сильное покраснение, а иногда и аллергию. Даже смуглая кожа после нанесения слегка краснеет, а представители первого и второго фототипов точно ощутят на себе сильное воздействие тингл-эффекта. Как лучше загореть на солнце или в солярии? Наносить такие кремы на уже слегка загоревшую кожу.

Эти рекомендации подскажут вам, что делать, чтобы быстрее загореть на солнце, при этом не повредить чувствительную кожу, отвыкшую от палящих летних лучей. И все-таки главное помнить, что загара должно быть в меру, поэтому следует соблюдать правила нахождения на пляже и не стараться загореть в первый же день.